Önskar er alla en trivsam och batteriladdande påsk

(null)

En riktigt trevlig, vilsam, skön och batteriladdande påsk önskar jag er alla. 🐥🌻🥰🍽☕️🍷🛌💤☀️☃️🙏🏼💖


Sjukförsäkringen är #SICKASFK - skriv under namninsamlingen!

 

Sveriges sjukförsäkring är sjuk. 
Den är #sickasfk (alltså, sick as f-ck... sick as FK (försäkringskassan)

 

Klicka på den röda texten, så kommer du till en namninsamling.

SKRIV UNDER och SPRID DENNA NAMNINSAMLING så att Sverige återfår en trygg sjukförsäkring! 

OBS! Kom ihåg att BEKRÄFTA DIN NAMNUNDERSKRIFT, genom att klicka på länken i det mejl den här sidan skickar till dig. Annars kommer ditt namn inte med. 

 

Idag har inte sjukdomsdrabbade människor rätt till den sjukskrivning, som läkare bedömt att de behöver som del av rehabilitering för att om möjligt återfå arbetsförmåga och hälsa. Det är nämligen INTE LÄKAREN som får bedöma arbetsoförmågan, för det ansvaret ligger på FÖRSÄKRINGSKASSANS HANDLÄGGARE. 

 

Ja, det är sant hur orimligt det än kan tyckas. 
Försäkringskassans handläggare gavs år 2010 av Sveriges riksdag mandatet att neka sjuka människor rätten till sjukpenning, aktivitetsersättning och sjukersättning, trots att erfarna läkare med gedigna medicinska utbildningar har utrett och bedömt att personen saknar arbetsförmåga.

 

Läs om detta via t.ex. den här länken: 

https://ka.se/2010/12/22/lakarna-frantas-ratt-att-bedoma-arbetsformaga/

 

Denna omställning och omorganisation skedde i det tysta. Inga stora rubriker och ingen tydlig information till gemene man. Folk förstod först när de själva drabbades och upplevde vad detta nya system innebar i praktiken. 

 

Att Försäkringskassans administrativa handläggare bedömer patienter, och nekar eller godkänner sjukpenning/sjukersättning/aktivitetsersättning, är komplett galet och oerhört rättsosäkert. Detta bara MÅSTE upphöra, så att läkare återfår rätten att bedöma sina patienters mående och arbetsoförmåga. 

 

Personer som av läkare bedömts för sjuka att arbeta, nekas ändå ersättning från Försäkringskassan - ofta på väldigt godtyckliga grunder - och redan godkända sjukskrivningar ifrågasätts plötsligt och ersättningen dras in. Eftersom den ansökande personen har varit sjukskriven får hen varken a-kassa eller lön. Således står man plötsligt utan någon inkomst alls och likväl måste hen kunna handla mat och betala räkningarna.

 

Sjuka och resurslösa människor utförsäkras och fråntas möjligheter att betala hyra, löpande utgifter och mat. De hänvisas till AF, men där nekas de p g a att de saknar arbetsförmåga och bedöms inte kunna klara ett arbete. Då återstår socialtjänsten, men där får man bara hjälp när alla andra lösningar är uttömda. D v s när personen har sålt allt av värde — t ex sin bostadsrätt eller sin bil. De måste också ha använt sig av alla eventuella besparingar. En redan sjuk och svag person står då alltså utan både bostad och möjlighet att förflytta sig. 

 

Försäkringskassan ger följande information till alla sjuka, som fått sin sjukpenning, aktivitetsersättning eller sjukersättning nekad eller indragen: 

 

"Om du är missnöjd med Försäkringskassans beslut kan du begära att vi omprövar beslutet. Omprövning innebär att vi tar del av dina synpunkter och gör en ny prövning av ärendet. Vi tittar på eventuella nya underlag och allt som finns i ärendet sedan tidigare."

"Om du är missnöjd med Försäkringskassans omprövningsbeslut kan du överklaga det till förvaltningsrätten."

 

Man hänvisas alltså till att begära omprövning eller att överklaga Försäkringskassans beslut. Men detta tar lång tid, under vilken den drabbade inte har någon inkomst och därmed inte kan betala räkningar, mediciner eller mat. Ofta tar ett överklagande många månader — ibland år — eftersom domstolarna är överbemängda av överklaganden från sjuka FK-drabbade personer. Dessutom får man inte rättshjälp för sådana här fall, så att man kan anlita advokat. Detta trots att man definitivt inte klarar, har egna resurser eller ens kunskaper till att formulera överklagan och driva ett fall i domstol. 

 

Värt att veta är också att bostadsbidrag bara ges till personer som är pensionerade eller har hemmaboende minderåriga barn. En "vanlig" långtidssjukskriven person har alltså inte rätt till bostadsbidrag oavsett hur låg sjukpenningen är. Hen tvingas därmed försöka överleva genom att söka pengar från fonder, låna av anhöriga och vänner etc. För en sådan person finns inget ekonomiskt skyddsnät. Vräkning p.g.a. oförmåga att betala hyran är tyvärr inte helt ovanligt.

 

Politikerna menar att det inte är bra, att "fastna i sjukskrivning och bidragsberoende"
För det första återfår ingen sin arbetsförmåga genom att chockartat fråntas sin ekonomiska och sociala trygghet. 
För det andra är sjukskrivning en del av den rehabilitering, som läkaren bedömt att hens patient behöver. 
För det tredje är sjukförsäkringen inte något bidrag. Det är en försäkring, vars premier betalts in via våra arbetsgivaravgifter. Det är alltså ett avstått löneutrymme, till förmån för ekonomisk trygghet ifall man skulle ha oturen att drabbas av arbetsoförmåga. 

 

Sjukförsäkringssystemet har genom flera mandatperioder "skruvats på" och blivit så här cyniskt, för att Sveriges regeringar velat minska antalet sjukdagar per person och år. Den förra regeringens mål var extremt lågt -- det sattes till 9.0 och planerades vara nått i december 2020. Detta mål hann drabba enormt många människor och fick väldigt stor kritik, men är lyckligtvis borta ur regleringsbrevet, som ska styra Försäkringskassans arbete under 2019. 

 

Att målet nu är borta förklarar den tillförordnade generaldirektören på Försäkringskassan Maria Hemström-Hemminsson med att regleringsbrevet, som kom strax före jul, kom från en övergångsregering och därför var avskalat och inte innehöll några specifika mål.

 

Victor Harju som är pressekreterare hos socialförsäkringsminister Annika Strandhäll bekräftar att målet 9,0 sjukdagar är borta.
Som svar på P4 Västerbottens frågor skriver han i ett mejl:

 

"Det finns inga regeringsbeslut om att införa något nytt mål. Regeringen kan ändra regleringsbreven till myndigheterna under året."

Behöver vi oroa oss för att dylika mål kommer att införas igen? Eller vågar vi tro att denna typ av inhumana cynism är borta ur sjukförsäkringen för gott? 

 

 

Anhöriga till arbetsoförmögna Försäkringskassedrabbade sliter också väldigt ont, när deras partner nekas rätten till stöd och hjälp från Försäkringskassan. De nöts ner både fysiskt, psykiskt och ekonomiskt. Det är inte ovanligt att dessa tvingas sluta sitt arbete och istället leva på anhörigstöd, för att klara den svåra ekvationen att både ta hand om sin sjuka partner och ha en inkomst. 
Jag citerar här nedan en anhörig: 

 

"FK måste inse att vi närmast runt den sjukskrivne är på brinken av vad vi klarar av. 
Vi är nästa grupp som kommer att bli utbrända. Det måste vara mer lönsamt för ett land att se till att ge rätt ersättning till de som är sjukskrivna, och inte i första hand att se till att arbetsföra hamnar i en situation där anhöriga ska behöva ta anhörigstöd som alternativ till att arbeta. Att överbelasta vår kapacitet är socioekonomiskt oförsvarbart." 

 

Vi behöver nu ALLA hjälpas åt att få till en reformering av den sjuka sjukförsäkringen, innan ännu fler sjukdoms- och Försäkringskassedrabbade genom avslag får försämrat mående, ger upp och tar sina liv.

 

Om någon tvivlar på det faktum att Försäkringskassan orsakar människors självmord, så varsågod och läs följande axplock av exempelartiklar: 

 

 

 

 

 


Vi behöver tydligt markera att NEKAD SJUKFÖRSÄKRING till sjukdomsdrabbade arbetsoförmögna människor INTE ÄR RÄTT. 

 

Sverige MÅSTE ha en TRYGG SJUKFÖRSÄKRING och den ska gälla för ALLA, som läkare bedömer saknar arbetsförmåga.  

 

Varje insamlad underskrift är värdefull. 


ALLA kan skriva under. Frisk eller sjukdomsdrabbad spelar ingen roll. 
Alla kan råka bli sjuka, så SJUKFÖRSÄKRINGEN ANGÅR ALLA. 

 

När namninsamlingen har rättvisande många namn, kommer den digitalt att delges:

  • statsminister och regering
  • socialförsäkringsminister
  • politiker på alla nivåer
  • olika typer av media  (nyhetsprogram, tv-program, radioprogram etc.)
  • ...och många fler

 

GÅ MED I #SICKASFK-GRUPPERNA på Facebook.
Där finns information, länkar, aktioner och mycket annat. 


Låt mig presentera mig...


Mitt namn är Fibromyalgi

Jag är en Osynlig Kronisk sjukdom och jag är nu din följeslagare för resten av livet.

Andra runt omkring dig kan inte se eller hota mig, men DIN kropp kan känna mig.

Jag kan attackera dig var, när och hur jag vill.

Jag kan orsaka dig våldsam smärta eller, om jag är på bra humör, orsaka dig värk överallt.


Jag minns när du och Energi sprang omkring tillsammans och hade kul.

Jag tog Energin ifrån dig och gav dig Utmattning istället.

Försök att ha kul nu!

Jag tog även God Sömn ifrån dig och gav dig Fibro-Dimma i utbyte.

Jag kan få dig att darra inombords, eller få dig att frysa eller svettas medan alla andra känner behag.

Javisst ja, jag kan få dig att känna ångest eller depression också.

Om du har planerat något eller ser fram emot en spännande dag, så kan jag ta det ifrån dig med.


Du bad inte om mig, jag valde dig av olika anledningar, t ex det där viruset som du aldrig blev fri ifrån, eller den där bilolyckan eller kanske var det de där åren av förödmjukelse och trauman?

Hur som helst, jag är här för att stanna.

Jag hör att du tänker gå till en läkare som kan göra dig av med mig. Jag skrattar så jag kiknar.

Försök du bara!

Du kommer att vara tvungen att gå till många, många läkare innan du hittar någon som kan hjälpa dig på ett effektivt sätt.

Du kommer att bli ordinerade värktabletter, sömntabletter, energipiller, tillsagd att du lider av ångest eller depression, rekommenderad att prova TENS, bli masserad, tillsagd att om du sover och motionerar regelbundet kommer jag att försvinna, tillsagd att tänka positivt, förnedrad, uppmanad att "rycka upp dig", och MEST AV ALLT, aldrig bli tagen på allvar med hur du känner dig när du klagar till läkaren om hur utmattande livet är varje dag.

 
Din familj, dina vänner och dina arbetskamrater kommer alla att lyssna till dig ända tills de tröttnar på att höra om hur jag får dig att må och vilken utmattande sjukdom jag är.

En del av dem kommer att säga saker som;

"Äh, du har bara en dålig dag" eller "Ja jag kom ihåg att du inte kan göra saker du kunde för 20 ÅR sedan" utan att höra att du faktiskt sa 20 DAGAR sedan.

En del kommer att börja prata bakom din rygg medan du sakta känner att du håller på att förlora din värdighet i dina försök att få dem att förstå.

Speciellt när du är mitt inne i en diskussion med en "normal" människa och har glömt vad det var du skulle säga härnäst. Avslutningsvis (jag hoppades att kunna hålla den hemlig, men jag antar att du redan har listat ut det);

Den enda plats du kan få någon support eller förståelse från, angående mig, är ANDRA MÄNNISKOR MED FIBROMYALGI

Högaktningsfullt,

Din Osynliga Kroniska Sjukdom

Fattigdomsgränsen är nådd och passerad

 
Gränsen för fattigdom ligger låååångt över det här. 
Mina räkningar är dryga 7000 kr varje månad. 
Jag har varken rätt till bostadsbidrag eller ekonomiskt understöd från socialtjänsten.
Så (ursäkta svordomen) HUR F-N ska jag överleva? 😭😭😭😭😭😭😭😭
The botten is nådd... 

Mitt liv i bilder

Mitt utmattade, sjuka, fibromyalgidimmiga och värkande liv i bilder. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Gott SLUT och Gott Nytt År

Jag vill önska er alla ett riktigt trevligt och bra slut på det här låååånga, innehållsrika året. 
Eftersom jag inte litar på min fibro-UMS-hjärna, så nämner jag ingen och därmed glömmer jag heller inte att nämna någon. 
Jag vill också önska er alla ett riktigt gott och fint nytt år med mycket välgång, hälsa, kärlek och vänskap. 
 
 
 
 
 
 
 
 

GOD JUL

Jag önskar er ALLA - ingen nämnd och därmed ingen glömd - en RIKTIGT GOD JUL. 🙏🎅🎄🍽🍰☕️💝
 
Jag önskar att både ni och jag för några timmar får glömma vardagen med värken, ekonomin, bekymren och oron, och bara får njuta av ro, glädje och julaftonsmys. 🏳️‍🌈❤️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Lucia..?

Ser en massa Lucia-hälsningar och liknande i mitt Facebookflöde, och hajar till.
Börjar sedan fundera:
"Vilket datum ÄR det Lucia egentligen..? Den 13:e? Den 14:e?"
 
Sedan kommer per automatik de självkritiska tankarna och skammen över att inte veta.
"Hur kan man INTE veta vilket datum vi firar Lucia?
HUR kan en hjärna sortera bort sådana fakta?" 
 
Söker och finner att det är idag. 🙈
 
 
Skäms och blir ledsen över att jag inte minns och över att jag skäms. 
Önskar att jag istället hade drabbats av en sjukdom som syns.
Det hade varit lättare att uthärda.

Livet

Nu har jag snart varit sjukskriven i ett år... och har inte blivit ett dugg friskare. Dels p.g.a. Försäkringskassan, som genom sitt cyniska och inkompetenta agerande utlöste en episod av PTSD, panikångest och recidiverad depression, dels p.g.a. att jag befinner mig i ett långt helvetiskt skov av fibromyalgi i kombination med "vanlig" artros. 
 
Nu är jag sjukt trött på att vara sjuk. Och jag är sjukt trött på att skämmas för att jag är sjuk. 
Jag är också sjukt trött på att behöva få sårande kommentarer som: 
 
- Ja, tänk om jag också skulle ta och sjukskriva mig, när jag är trött eller har lite ont nånstans. 
 
- Jaså, man kan vara sjukskriven, fast man kan gå och handla på Åhléns...
 
- Jojo, själv har jag aldrig varit sjukskriven, trots frakturer, lunginflammation och migrän. 
 
- Oj, vad du sover mycket! Man blir faktiskt tröttare av att sova för mycket, visste du det? 
 
- Men hur är du sjuk? Du ser ju helt frisk ut! 
 
- Jaså, du har ont...? Men kan du inte bara ta värktabletter och jobba ändå? 
 
- Varför vill du inte umgås? Varför kommer du aldrig och hälsa på? 
 
- Men du ska inte hela tiden tänka på att du är sjuk. Då BLIR du ju sjuk och känner dig sämre. 
 
- Det är farligt att äta Alvedon under en längre tid, vet du inte det? 
 
- Varför svarar du inte på mobilen? Varför har du inte ljudet igång? 
 
- Utmattad? Värk? Tja, skulle jag ha varit sjukskriven för sånt, så skulle jag ha varit sjukskriven halva livet, men jag har minsann inte känt efter eller sjåpat mig jag... 
 
 
Varför jag är sjukskriven...? Tja, var ska jag börja...? 
Jag orkar faktiskt inte skriva, berätta eller förklara, så det får bli en rad Googlade bilder med mina kommentarer till istället. 
 
 
Till att börja med har jag artros. Det har jag haft i måååånga år, så den värken har jag minsann lärt mig att leva med. Det är i kombination med andra och fler sjukdomar, som artrosen blir outhärdlig. 
 
Artros gör ont. Väldigt ont. Det hettar och värker i lederna.
Det är svårt att sitta, ligga, stå och gå. Det är också svårt att greppa saker eller hålla i dem länge -- t.ex. en penna -- eftersom fingrarna, händerna, handlederna, armbågarna och axlarna värker.  
Alvedon Forte 1g och Ibuprofén 400 tar udden av det värsta, så att det blir uthärdligt... men det är ofta svårt att få sammanhängande sömn, eftersom jag vaknar när jag rör mig i sömnen eller när jag har legat stilla i samma position för länge. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jag har också fibromyalgi. Det är en komplett vidrig och helvetisk sjukdom på alla sätt. Jag har haft fibro i cirka tjugo år, och den har kommit i värkande, krampande, vidriga skov. Vissa måååånga månader långa, andra kortare. Men de flesta av symptomen och besvären har funnits där hela tiden. 
Fibromyalgi syns inte, men TRO MIG - den KÄNNS på alla sätt en sjukdom kan kännas. 
 
Här är en kort förklaring från Fibromyalgiförbundets hemsida

 Symptom

 

SMÄRTA, SÖMNSTÖRNINGAR OCH TRÖTTHET


Fibromyalgi (FM) är ett kroniskt smärttillstånd som kännetecknas av långvarig och utbredd generell smärta och ömhet, sömnstörningar och trötthet. Smärtan känns framförallt i musklerna, men även ledsmärta förekommer.
Intensiv och långvarig smärta är en stressfaktor och stressrelaterade symptom som t.ex. huvudvärk och magbesvär är därför vanliga hos patienter med fibromyalgi. Smärtan påverkar även sömnen och dålig sömn leder till ännu mer smärta och ännu mer stress, vilket i sin tur ger ytterligare försämrad sömn. Slutresultatet blir en onormal trötthet. 

 

Muskelsmärtan påverkar motoriken och gör det svårt att röra kroppen obehindrat. Ofta klarar man inte längre av att uträtta vissa saker, som t.ex. att springa, gå i trappor eller lyfta tunga saker.

Många med fibromyalgi lider även av stela muskler (framför allt på morgonen).

 
 
 
 
 
 
 
 
Mot fibromyalgi finns ingen medicin. Det finns bara mediciner som kan lindra lite -- om man har tur och hittar rätt medicin, vill säga. De tillgängliga medicinerna är sådana som man tidigare använt mot depression, men upptäckt att de inte var särskilt effektiva för detta ändamål. Men eftersom de tycktes ha bättre effekt på kronisk nervsmärta, så föreskriver man dem nu mot fibromyalgi. Problemet är ju att dessa antidepressiva samtidigt ger biverkningar, som i mångt och mycket är desamma som fibromyalgisymptomen. Det innebär att man kan få en del ökade och förstärkta fibromyalgibesvär, samtidigt som medicinen lindrar vissa andra av fibromyalgins symptom. Man tvingas sålunda välja mellan två onda ting -- typ pest eller kolera. 
 
 
 
Som om ovan nämnda och visade inte skulle vara nog, så medför fibromyalgi även ett antal andra märkliga symptom och besvär. Jag har nästan alla av följande uppräknade sådana.
Våga dig på en kvalificerad gissning om jag är lat och frisk eller sjuk och saknar arbetsförmåga. 
 
 

Symptom

 

SMÄRTA, SÖMNSTÖRNINGAR OCH TRÖTTHET
Fibromyalgi (FM) är ett kroniskt smärttillstånd som kännetecknas av långvarig och utbredd generell smärta och ömhet, sömnstörningar och trötthet. Smärtan känns framförallt i musklerna, men även ledsmärta förekommer.
Intensiv och långvarig smärta är en stressfaktor och stressrelaterade symptom som t.ex. huvudvärk och magbesvär är därför vanliga hos patienter med fibromyalgi. Smärtan påverkar även sömnen och dålig sömn leder till ännu mer smärta och ännu mer stress, vilket i sin tur ger ytterligare försämrad sömn. Slutresultatet blir en onormal trötthet. 

 

Muskelsmärtan påverkar motoriken och gör det svårt att röra kroppen obehindrat. Ofta klarar man inte längre av att uträtta vissa saker, som t.ex. att springa, gå i trapport eller lyfta tunga saker. Många med fibromyalgi lider även av stela muskler (framför allt på morgonen).
Domningar, stickningar och sveda (parestesi) förekommer hos mer än hälften av patienterna, utan att de har någon nervskada.


ÖVRIGA SYMPTOM

Andra vanliga symptom vid fibromyalgi är:

  • Kognitiva problem (bl.a. vad gäller minne, koncentration, svårigheter med att hitta ord)
  • Yrsel, balansproblem
  • Överkänslighet för beröring (taktil allodyni)
  • Huvudvärk
  • Irritabilitet, humörsvängningar, stresskänslighet
  • Torra slemhinnor
  • Svullnadskänsla
  • Känslighet för ljud, ljus och lukter
  • Feberkänsla i kroppen, svettningar
  • Täta urintömningar-/trängningar
  • Hjärtrytmrubbning och/eller andningssvårigheter; tillfälligt
  • Illamående
  • Kroppsklåda
  • Vadkramper, speciellt nattetid
  • Ofrivilliga muskelryckningar
  • Nedstämdhet kopplad till värkintensiteten
  • Dimsyn och svårigheter att fixera blicken
  • Kalla fingrar och tår
  • Infektionskänslighet (nedsatt immunfunktion)
  • Diffusa hudreaktioner


Källor: Eva Kosek (professor i klinisk smärtforskning, Karolinska Institutet), professor Robert Olin



ANDRA PROBLEM SOM KAN FÖREKOMMA
Fibromyalgidrabbade kan även uppleva olika kombinationer av följande problem:

GENERELLA PROBLEM

  • Fördröjda reaktioner på fysisk ansträngning eller stressande händelser
  • Ökad törst
  • Låg kroppstemperatur
  • Lågt blodsocker
  • Lågt blodtryck
  • Insulinresistens
  • Kraftlöshet
  • Oförklarlig viktuppgång eller viktnedgång
  • Sug efter kolhydrater och choklad

 

MUSKEL- OCH VÄVNADSRELATERADE PROBLEM

  • Ländryggssmärta

 

BIHÅLE- OCH ALLERGIRELATERADE PROBLEM

  • Baksnuva
  • Rinnande näsa
  • Känslighet för mögel och jäst
  • Öronvärk och kliande öron
  • Tinnitus
  • Tjockt sekret i bihålorna

 

SÖMNRELATERADE PROBLEM

  • Lätt eller avbruten sömn, icke välgörande
  • Känsla av "fallande" vid insomnandet
  • Tandgnissling

 

FORTPLANTNINGSPROBLEM

  • Menstruationsproblem
  • Minskad sexlust

 

MAG- OCH MATSMÄLTNINGSRELATERADE PROBLEM

  • Magkramper
  • Bäckensmärta

 

KOGNITIVA PROBLEM(FIRBRODIMMA)

  • Förvirring
  • Minskad förmåga att urskilja olika färgtoner
  • Helt blankt i hjärnan innan den "sätter igång"/börjar fungera
  • Oförmåga att känna igen välbekanta omgivningar

 

SENSORISKA PROBLEM

  • Känslighet för tryck, temperatur och fuktighet
  • Försämrat mörkerseende
  • Sensorisk överbelastning (när sinnena ger för mycket information)

 

KÄNSLOMÄSSIGA PROBLEM
  • Panikattacker
  • Lätt för att falla i gråt
  • Odefinierad ångest (som inte har samband med en situation eller ett objekt)
  • Häftig ångest

 

HJÄRTRELATERADE PROBLEM

  • Smärta som liknar den vid hjärtattack - (ofta beroende på inflammation mellan bröstben och revben)

 

HUD-, HÅR- OCH NAGELRELATERADE PROBLEM

  • Tydliga, markerade nagelvallar
  • Naglar som böjer sig nedåt
  • Fläckig hud
  • Lätt för att få blåmärken och skärsår
  • Tillfälligt håravfall
  • Hastig vävnadstillväxt (icke-cancerogena tumörer kallade lipomer, inåtväxande hårstrån, tjocka och kluvna nagelband) 

 

ÖVRIGA PROBLEM

  • Hemorrojder
  • Näsblod
  • Läkemedelskänslighet
  • Intolerans mot alkohol

Källa: "Fibromyalgia (FMS) and Chronic Myofascial Pain (CMP) For Doctors and Other Health Care Providers" (2004) skriven av den amerikanske läkaren Devin J. Starlanyl.
______________________________________________________________
_

Samsjukdomar

 

Det finns ett flertal sjukdomar som det är vanligt att personer med fibromyalgi drabbas av, t.ex. IBS/Colon Irritable, RLS och depression. Läs mer under Samsjukdomar.

 
 
Det är väldigt vanligt att man får ont i fötterna av fibromyalgin. Det har jag och det är INTE något som är lätt att leva med, det försäkrar jag. Som lök på laxen har jag dessutom fått Fat Pad Syndrome - alltså, minskade eller uttrampade fettkuddar i fötterna.
 
 
 
Det innebär att jag inte längre har kvar de skyddande och stötdämpande fettkuddarna, som ska finnas i fötterna. Ni förstår såklart själva att detta gör det mycket smärtsamt att gå och stå. 
Detta är tydligen en konsekvens av att ha blivit äldre - det är visst väldigt vanligt då. Men jag tror att det också är en konsekvens av att jag väger mer nu än förr. 
Det finns hur som helst ingen bot mot detta. Det är bara att vänta och låta det läka ut. 
 
 
 
Det man kan göra är att lindra symptomen med värktabletter, antiinflammatorisk medicin, stödjande tejp och/eller stötdämpande hälkoppar. 
 
 
 
 
 
Min arbetsgivares agerande under läsåret 2016 i kombination med värken, fibromyalgin, artrosen och en del andra händelser, bidrog till att jag till slut inte orkade med livet. Jag gick in i väggen. Igen! Detta är sålunda andra gången jag drabbas av UMS -- utmattningssyndrom
 
 
Det var förvisso min arbetsgivare som satte den här UMS-och-PTSD-snöbollen i rullning, men i grunden är min UMS bara delvis arbetsrelaterad. Jag har älskat mitt arbete och det är en av de saker, som hållit mig igång och på benen.
Min UMS är i begynnelsen sprungen ur trauman och det var därför min arbetsgivares hänsynslösa och cyniska agerande blev en utlösande faktor. Jag funderade inte över detta då och där, för det fanns ju elever och kollegor som behövde att jag levererade, så jag bet bara ihop och kämpade på i den situation min arbetsgivare hade försatt mig i. Det var FEL av mig. Jag borde ha sagt ifrån och sett till att få adekvat stöd och hjälp. Det gjorde jag inte och därför dammade jag denna gång ÄNNU hårdare in i väggen, än förra gången. "Försäkringskasseutlöst depression" eller "traumatiserad av Försäkringskassan" kallar man det, har jag hört. 
 
Psykologen på min hälsocentral har förklarat för mig, att min hjärna "badat i stresshormon i åratal" och att detta sedermera lett fram till att jag klappade ihop. Igen. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Att ändra sitt sätt att leva... att försöka bearbeta gamla trauman som liksom frusit och stelnat... att försöka ta tag i sitt liv och ta sig ur gamla invanda hjulspår... det är INTE LÄTT - det försäkrar jag. ÄNNU SVÅRARE är det, när man drabbas av Försäkringskassans nit att uppfylla regeringens och riksdagens direktiv om ett sänkt sjuktal till 9.0 sjukdagar per invånare och år.
 
Mig drabbade Försäkringskassan flera gånger och på olika sätt. Och i mitt fall hade ju min f.d. arbetsgivare redan s.a.s. fyllt min bägare, så Försäkringskassans chockartade agerande utlöste omedelbart en episod av min gamla PTSD med en påföljande recidiverad depression.
Konsekvens: att jag tvingas lägga mina väldigt få slantar på att testa olika mediciner och hitta en som har effekt, utan att ge alltför svåra biverkningar. Biverkningarna av denna typ av mediciner är svindlande lika besvären av artros, fibromyalgi, kristallsjuka och UMS. Paradoxalt och ironiskt, eller hur? 
 
 
 
 
Att man är sjuk och mitt i detta plötsligt fråntas möjligheten att betala sin hyra och mat, är sannerligen en onormal händelse i livet... då kan man lugnt säga att "livet tar en ny vändning".
Den sjukförsäkring, som min arbetsgivaravgift betalat premie för under alla mina yrkesaktiva år, gällde alltså inte för mig, hävdade min handläggare och FMR. Och detta TROTS att jag senare fick veta att det ju fanns en regel från 1 januari 2018, som sa att jag VISST omfattades av sjukförsäkringen. Men då var skadan redan skedd. Då hade de redan tippat mig över kanten till det svarta PTSD-hålet. 
 
 
 
 
 
 
Och som grädde på allt detta mos, har jag dessutom den jädrans yrseln från de dumma öronkristallerna, som inte vill sitta fast där de ska. Kristallsjukan är verkligen oberäknelig, ovärdig och obarmhärtig. Jag skäms när den slår till och jag vinglar. Jag är rädd att människor ska tro att jag är full. 
 
 
 
 
 
... och de där förslitningarna i nack-kotorna som gör att huvudet sprängvärker, nackmusklerna stelnar och gör ont, händerna domnar och värker så att jag inte kan hålla i eller greppa saker. Att göra något så trivialt som att borsta tänderna eller sminka mig kan vara en utmaning, vill jag lova. Ofta har jag tandkräm och mascara på både spegeln, kläderna och ansiktet. Mycket frustrerande och nedslående.  
 
 
 
 
 
Jag har tappat mycket av närminnet. Min hjärna kan göra minnesloopar, som är skrämmande -- tro mig! -- och då både skäms jag och blir rädd för vad som händer i mitt huvud. 
 
Förmågan att läsa längre eller krångliga texter är borta. Jag förstår orden, när jag läser dem, men det händer liksom ingenting uppe i huvudet och jag kan inte memorera eller processa det jag nyss läste. 
 
Jag orkar max en aktivitet per dag. Med aktivitet menar jag t.ex. besöka vårdcentralen, åka till City Gross och handla mjölk, ha gäster eller själv åka till vänner på besök, köra en tvättmaskin och hänga tvätten efteråt. 
 
Minsta oplanerad förändring i vardagen gör mig utmattad. Då behöver jag sova i timmar efteråt. 
 
Att jag sover 12-16 timmar per dygn, är ingen ovanlighet. Snarare tvärtom. 
 
Att göra en så enkel sak som att dammsuga och få lite ordning i min lilla tvårumslägenhet, kan numera ta en hel vecka och ibland ännu längre. 
 
Jag tappar greppet om tiden i det jag gör. Plötsligt har det liksom bara flugit iväg många timmar. T.ex. när jag äter frukost... och klockan plötsligt visar sig vara tre på eftermiddagen. 
 
 
 
 
Jag har verkligen bevisat att jag har stor talang, för jag har lyckats härda ut och låtsas vara frisk och smärtfri ända sedan jag var 18 år. Nu går det dock inte längre. Varken jag, min kropp eller min hjärna klarar det längre.
Jag är så sjukt trött på att vara sjuk, att ha värk och att inte orka eller klara. 
 
 
... Tja, that's about it...
Så här ser livet alltså ut och det är inte mycket jag kan göra åt det mer än vänta ut det och låta läkningen ta den tid det tar.
 
 
Det här är oerhört frustrerande och jag har väldigt svårt att acceptera och förhålla mig till det, men jag FÖRSÖKER och gör så gott jag kan.
 
 
Det finns dagar, när jag lyckas ganska bra med att förhålla mig rätt, men oftast misslyckas jag tyvärr nästan helt och hållet.
 
 
Jag vill så gärna vara frisk och klara saker -- det är ju den person jag är och alltid har varit.... Att så inte längre är fallet, gör mig ledsen och skamsen... och det blir MYCKET VÄRRE, när människor ställer sig oförstående till att mina sjukdomar finns, trots att jag inte visar hur jag mår.
Att LÅTSAS vara pigg och frisk är oerhört energikrävande -- det vet jag, eftersom jag gjort det i sååååå många år, och det är JUST DET som har bidragit till att jag idag är sjukskriven. 
 
 
Snälla du, tänk på det här
 
¤ när du möter mig någonstans 
 
¤ när jag kanske inte känner igen dig
 
¤ när jag inte orkar vara social och umgås
 
¤ när jag inte kan läsa och förstå det jag läser
 
¤ när jag säger att jag behöver få vara hemma och i fred
 
¤ när jag inte klarar att delta i aktiviteter
 
¤ när jag inte orkar svara i telefon eller på meddelanden
 
¤ när jag fastnar i talet, tappar ord och inte kan uttrycka mig 
 
¤ när jag tackar nej till något du föreslår
 
 
 

Partylite-fynd

Jag råkade se de här ljuvliga änglaljusstakarna på Marketplace på Facebook, precis bara minutrar efter att säljaren hade lagt ut annonsen. 

(null)

 Och jag hade sån himla tur att jag var först till kvarn. 🙏🏼❤️😍

(null)


Lita på magkänslan

Känns det som ett nej-nej, så ÄR det ett nej-nej
Det upprepade jag ihärdigt för mina barn under hela deras uppväxt. 
 
 
Nu är mina barn vuxna och har sina egna familjer, men vårt lita-på-din-känsla-mantra är fortfarande en levande funktion i både deras och mitt liv. 
 
Min inre radar blev, efter ett trauma för drygt 25 år sedan, hyperkänslig och osvikligt korrekt. 
Men Intet ont, som inte samtidigt för något gott med sig, säger ordstävet och det är helt sant. 
En magkänsla som man vet att det går att lita på, ger god självkänsla och stärker en sund självbevarelsedrift. 
Jag vet att jag gör rätt, när jag nu säger NEJ. 
 
 

Duktiga manipulatörer

 
 
Det finns människor, som är alldeles otroligt duktiga på att manipulera andra... att lägga skuld på andra för sina egna fel och misstag. 
På nåt märkligt sätt är ingenting någonsin deras fel.
Inte ens när det verkligen är helt bevisat att det faktiskt är de som har felat. 
De lyckas på något underligt sätt ändå alltid få allting att vara någon annans fel och själva framstår de som stackars missförstådda och drabbade offer... 
 


Gott slut och gott nytt 2018

2017 har varit en väldig berg-och-dal-bana med stora mängder av både kärlek, glädje och sorg. 
Jag hoppas att 2018 blir ett lugnare och mindre händelserikt år -- åtminstone vad gäller minussidan. 
 
Jag är ofantligt tacksam och glad över all glädje, vänskap, lycka, kärlek och omtanke, som jag upplevt detta år. <3 <3 
Varmt tack till alla för det. Jag är hjärtinnerligt glad över att ni väljer att finnas i mitt liv. <3 <3 <3 
 
Jag önskar er alla ett gott slut på det här gamla året och ett riktigt fint, gott, lyckligt och tryggt år med vänskap, omtanke och respekt för både människor, djur, miljö och natur. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jag fick en fin present ❤️

Jag har velat ha en "hackmaskin" ända sedan jag först såg en. Men när jag har haft råd, så har jag endera glömt att köpa  och sedan har jag inte haft  tillräckligt med pengar eller så har pengarna behövts till något viktigare. 

Igår fick jag en sån hackare av min kära persiska familj. Jättefint grön och vit är den, så den passar dessutom så himla fint in i mitt kök. 

Nu ska jag köpa hem gurka och valnötter, för nu ska jag göra Ab Dogh Khiar — en underbart god persisk soppa, som jag längtat efter att försöka laga.  😍❤️❤️❤️
(null)


Lavashak åt Lykke

Lykke börjar bli nu så stor att det är dags för henne att lära sig, hur man själv kan stoppa i sig diverse ätbart. 
 
Därför håller jag idag på att göra min egen lavashak åt henne. 
 
Lavashak är en puré av frukt, som torkas i tunna plattor.
Man köper dem med olika smaker i mataffärerna i Iran. 
Det är ett nyttigt och gott snacks. 
 
Jag smakade lavashak, när jag var med min kära persiska familj i Esfahan och jag tyckte jättemycket om det. 
 
Häromdagen slog det mig, att jag ju kan göra egen lavashak här hemma. 
Och om jag väljer frukt och bär, som passar Lykke, så blir det ju något jättebra och nyttigt, som hjälper henne att lära sig äta själv. 
 
Idag kokade jag sålunda raskt ihop en puré av plommon (med skalet kvar), några frysta mangobitar (för sötma), ett skalat päron och ett par skalade äpplen. För hållbarheten och för att bevara den vackra färgen tillsatte jag också lite.
Obs! Koka så kort tid som möjligt, för att bevara så mycket av vitaminerna som möjligt. 
 
Jag hällde ut purén på ett bakplåtspapper, som jag vikt upp kanterna på. 
Nu står plåten med lavashak mitt i ugnen på 65 grader. Där ska den få stå tills purén har torkat. Då ska jag skära den i lagom avlånga bitar, så att Lykke kan hålla i och suga i sig av den goda och nyttiga frukten. 
 
 
 
(null)
Jag har som synes inte mixat purén helt slät. Jag lät den ha kvar några små plommonstrimmor och äppelsmulor, så att Lykke får öva att äta saker med struktur. 
 
Jag hoppas att min lavashak blir riktigt god. Då kanske jag vågar mig på att göra fler sorter med olika smaker till både Lykke och oss vuxna.  
 
När Lykke har blivit lite större och hennes mage är mer van vid mat, så ska jag göra lavashak utan att koka frukten. Då bevaras ännu mer av fruktens nyttigheter. 
Här får du en Youtube-lektion, så att du själv kan testa att göra sådant här gott och nyttigt snacks. 
 

Ny favorit

Hummus är underbart billigt, enkelt, nyttigt, mättande och gott. Det passar dessutom med nästan vad som helst. 

Min egen hemgjorda hummus med hårdbröd är min senaste favorit. 😊👌🏼❤️

 
 
 
 
 
 
 

- Bor jag inte här..?

En liten svart katt har börjat ta för vana att komma till min altan. Ibland kommer den spatserande på fönsterblecket, när jag äter frukost eller sitter vid datorn innanför fönstret. Ibland sitter den på fönsterblecket eller räcket, när jag kommer hem. Det märks att den tycker att den faktiskt "äger" min altan. 

Den doftmärker presenningen över mina utemöbler och överdraget på min grill med en liten dusch varje gång den lämnar altanen.Kanske har någon annan katt lämnat sin doft där, så att den här kattens dito måste förstärkas..?
Det brukar även komma en grå kisse med liksom tofsar uppe på öronen, men den har jag inte sett på länge nu. Kanske sitter dess doft ändå kvar här? Eller behöver katters doft förstärkas och bekräftas vid varje besök? Jag vet inte, för jag har ingen egen katt och är inte så insatt. Jag tycker bara att de är otroligt fascinerande, vackra och härliga djur. 
 
Jag blir barnsligt förtjust varje gång jag ser katter på min altan, för jag har ju inget eget husdjur.
Det gör mig så glad, när de plötsligt passerar förbi mig på utsidan fönstret där jag sitter vid datorn. De lämnar små söta tassavtryck på fönsterblecket och det är så gulligt att jag nästan vill låta bli att torka av fönsterblecket, när jag putsar fönstren.
Ibland lägger sig kissen på en av stolarna och myser. Då smyger jag omkring här inne, så att jag inte ska skrämma honom / henne. Det känns så gott att den ligger där.
 
Dock skulle jag aldrig mata eller klappa dem, när de är på altanen. Då skulle de kanske bli förvirrade och på fullaste allvar tro att de har bytt ägare och adress. 
 
 
 
Idag satt den svarta katten och myste i solskenet på mitt fönsterbleck, när jag kom från mitt morgonpass med seniorerna på gymmet. Jag passade på att knäppa några bilder på den.  :) 
 
(null)
 
 
 
(null)
- Hallå, varför kommer du inte ut och klappar mig? Bor jag inte här, kanske? 
- Nej, söta lilla kisse, du bor faktiskt inte här och därför har jag aldrig klappat dig uppe på altanen -- bara när du är ute på gångvägen. 
 
 
(null)
Kissen har så himla lite kvar av sina öron, så jag gissar att den endera har slagits väldigt mycket eller att den har förfrusit öronen. Vilkendera det än är, så är det ledsamt att se. Det är en så kärvänlig och pratglad kisse. 
 
 
(null)
När det kommer folk på gångvägen brukar den lämna sin plats på fönsterblecket och med majestätiskt lugn spatsera över altanen bort till grillen, lukta lite på överdraget och sedan darra till med svansen i en doftdusch, innan den vigt skuttar upp på altanräcket. Där sitter den sedan och testar förbipasserande med lite jamande småprat. 
 
 
(null)
Idag råkade det vara jag som kom på gångvägen, så vi pratade och kelade en stund innan vi skildes åt och gick åt varsitt håll. 
Kissen är jättemysig och det är himla trevligt att den gjort sig så hemtam på min altan, men jag ska försöka ta reda på var den bor, så att jag vet till kommande iskalla vinterdagar. 

Mysigt och vackert... inifrån


(null)

(null)

(null)


Nu är hösten här

Brrrrrr.... Nu känns det höstigt. Grått, rått och kyligt. 😟


Jag gruvar mig förskräckligt för vintern, snön och iskylan 😔

Grått och ruggigt ute... och nästan lika ruggigt inomhus.
Regnrusket tränger på nåt sätt in genom väggarna och gör det råkallt inomhus.
Persiljan och örtkryddorna i lådorna är nästan slut... Dags att tömma och packa ihop lådorna för i år.

Eriksdalsk Kebab Kobideh med rösti

Mysmiddag en varm kväll i Eriksdal hos mågen och dottern. 💚💚💚😊 


Vi beslöt att testa mina nya grillspett. Det var inte lätt, men vi lyckades bra för att vara första gången. 😃💪🏼👌🏼

Mågen är duktig på att grilla, så han fick ansvara för den, medan jag stekte röstin.
Vi tog tortilla istället för arabiskt tunnbröd och det gick precis lika bra.
Supergod och saftig Kebab Kobideh, som saftar av sig på brödet och gör det jättegott som tillbehör till måltiden.
Så himla gott! Det riktigt syns hur gott det var, eller hur? 😃👌🏼❤️

Tidigare inlägg
RSS 2.0